Si può apprendere facendo esercizi, tenendo un costante
ritmo di allenamento, ma anche osservando e studiando il modo di agire di altri
atleti (o l’avversario), soprattutto se di livello maggiore.
Per inseguire l’eccellenza occorre impegnarsi affinché
l’apprendimento riguardi aspetti tecnici e mentali. Come un allenatore sportivo
può insegnare tecniche da usare in una determinata competizione , allo stesso
modo il coach aiuta il coachee nel mettere in atto un piano che consenta di
allenare potenzialità e concentrazione.
L' Apprendimento implica altresì aver un atteggiamento positivo nei
confronti di una critica.
I migliori atleti sanno affrontare sia le critiche
costruttive che quelle ingiuste. Quando sbagliano lo riconoscono e agiscono in
modo da non ripetere l’errore.
Per riuscire a raggiungere l’obiettivo, un atleta deve
inseguire il Suo sogno senza aver paura di sbagliare e qualora venga commesso un errore,
è molto importante mantenere sempre e comunque la calma.