Le domande sotto riportare esemplificano come, con l’aiuto
di un coach , il coachee può interrogarsi per raggiungere l’eccellenza
analizzando gli elementi della Ruota dell’Eccellenza
Concentrazione
Quale tipo di concentrazione ti aiuta a rendere meglio?
Quale tipologia di concentrazione usi per apprendere meglio?
Hai un piano per entrare nel migliore stato di
concentrazione?
Come ti stai applicando per migliorare la qualità e quantità
della tua concentrazione?
Puoi fare di più? Come?
Impegno
I tuoi obiettivi sono abbastanza chiari?
Senti la sfida in maniera adeguata?
Cosa fai ogni giorno per avvicinarti all’obiettivo che ti
sei prefissato?
Come reputi l’impegno che stai dedicando all’allenamento?
Potresti fare meglio?
In che modo pensi di poter impegnarti di più?
Cosa ti sta impedendo di dedicare maggior impegno verso
l’obiettivo?
Prontezza Mentale
Sei pronto ad affrontare il duro percorso che ti porterà in
cima?
Quali sono i motivi per cui non ti senti sicuro?
Che domande pensi si sia posto Tiger Woods per essere il
N°1?
Cosa vorresti fare per centrarti sull’obiettivo?
Descrivimi come ti immagini una volta raggiunto
l’obiettivo? Sei in grado di assumere lo stato mentale immaginato?
Immagini positive
Che tipo di immagini ti vengono in mente quando pronunci la
parola “Vittoria”?
Usi mai delle immagini mentali per darti la carica?
Hai una visione chiara dell’obiettivo che vuoi raggiungere?
Che immagini ti scaturiscono nella mente ?
Solleciti quotidianamente immagini positive prima di un
allenamento?
Hai mai tratto ispirazione dalle immagini positive che mi
hai descritto poc’anzi?
Sicurezza
Credi fermamente di poter arrivare a raggiungere il tuo
obiettivo?
Stai cercando ragioni che aumentino in te la fiducia di
raggiungere il traguardo?
Credi in te stesso?
Sei determinato ad arrivare in fondo?
Cosa ti serve per acquisire la totale consapevolezza che ce
la farai?
Stai agendo come se potessi arrivare all’obiettivo?
Controllo delle Distrazioni
Cosa fai per evitare di perdere la concentrazione?
Quali sono le cose che ti impediscono di restare
concentrato?
Hai un piano efficace per gestire le distrazioni?
Senti che in qualche modo il giudizio degli altri possa
influenzare la tua performance?
Puoi riconcentrarti velocemente quando commetti errori o
trovi degli ostacoli durante una gara?
Apprendimento Continuo
Senti di aver imparato qualcosa dalla prestazione di oggi?
Stai cercando il positivo in te stesso, negli altri e nei
tuoi allenamenti? Ogni giorno?
Ti chiedi mai alla fine di un allenamento : “Cosa ho
imparato oggi?”
Dopo una gara , sei solito fare una riunione con il tuo
allenatore per analizzare la prestazione?
Cosa ne ricavi?
Come ti senti dopo aver rielaborato insieme a lui la
performance?