Elementi esterni alla persona che possono incidere
negativamente sulla concentrazione vengono definiti condizionamenti esterni.
Tali elementi, con la loro presenza possono generare stati
d’animo d’ansia, paura, rabbia, stress. L’atleta deve trovare delle strategie
per cercare di “isolare” se stesso dal contesto che lo circonda.
Professionisti di varie discipline sportive, poco prima di
affrontare una gara, sono soliti trovare la concentrazione ascoltando musica. In questo modo, le
cuffiette del lettore musicale portatile fungono da schermo nei confronti di
tutto ciò che, se udito, potrebbe suscitare distrazione creando rabbia o ansia.
Le urla di una folla presente nelle grandi occasioni, i
fischi degli ultras della squadra avversaria, possono incidere negativamente
sulla resa di uno sportivo proprio in quanto destabilizzano la sua
concentrazione.